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Terapias, Otras terapias, Método Feldenkrais
Método Feldenkrais
Otras terapias
El propósito del Método Feldenkrais es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento.
¿Qué es Método Feldenkrais?
Otras terapias
Es un proceso educativo que, a través de movimientos fáciles y suaves y una adecuada orientación de la atención hacia los efectos que los mismos producen en los distintos aspectos de la persona, brinda a ésta la posibilidad de mejorar su accionar cotidiano.
Cuenta con dos técnicas, la Autoconciencia por el Movimiento y la Integración Funcional.
En la primera un grupo de alumnos realiza lecciones estructuadas, bajo la conducción de un maestro capacitado para ello, en las que exploran movimientos a partir de configuraciones diversas, reconociendo cómo organizan su acción, procurando eliminar tensiones innecesarias y aumentando la calidad de movimiento.
El alumno, en la segunda técnica, con la ayuda del maestro, busca tomar conciencia de sus hábitos motores de forma personalizada, entre otras cosas para prevenir aumentar el ranto de movimiento, evitar dolores asociados a posiciones inadecuadas, para aprender habilidades nuevas o recuperar habilidades corporales tras un accidente neurológico.
El método se basa en la idea de que toda acción se puede verificar en términos de sentimiento, sensación, pensamiento y movimiento, siento éstos los más objetivamente observables.
Más precisamente se basa en que el movimiento y la conciencia que tomamos de él, es la cualidad que nos permite modificar nuestra acción, mejorando su calidad.
Beneficios principales del Feldenkrais
* Contribuye a mejorar el movimiento, la postura, la flexibilidad, la coordinación y la relación espacial.
* Ayuda a resolver las dolencias de la espalda, de la columna, de las articulaciones, de los músculos, etcétera.
* Ayuda a tratar diversos padecimientos como la artrosis, la lumbalgia, la osteoporosis, las contracturas, el dolor cervical y lumbar, etcétera.
Rosmarinus officinalis
Los antiguos dadan al romero el nombre de hierba de las coronas porque se entrelazaba en éstas con el mirto y el laurel. En algunos países, se coloca aún una ramita de romero en manos de los difuntos o sobre su tumba.
Herba Cistanches
Herba Cistanches se utiliza en la medicina natural para aumentar la virilidad sexual, mejorar la actividad metabólica y aumentar la estimulación sexual.
Calendula officinalis
Calendula officinalis, el botón de oro, corona de rey, caléndula, caldo, flamenquilla, flor de difunto, maravilla, rosa de muertos o cempasúchitl, pertenece a la familia de las asteráceas.
Atropa belladonna
De la Atropa belladonna, comúnmente conocida como belladona, se utilizan la flor, los pétalos y el fruto, es una planta que siempre ha estado rodeada por el misterio.
Arnica montana
Arnica montana, es una especie fanerógama perteneciente a la familia de las asteráceas. El nombre genérico de Arnica proviene de su capacidad para hacer estornudar.
Aloe vera
Aloe vera, también conocido como aloe de Barbados o aloe de Curazao, es una planta suculenta de la familia Xanthorrhoeaceae. Es originaria del norte y del este de África y de la Península Arábiga.
Eurycoma longifolia
Eurycoma Longifolia, conocida como Tongkat Ali, planta de flores nativa de Indonesia y Malasia que durante siglos se ha usado como afrodisíaco, también reduce de la fatiga.
Valeriana officinalis
Valeriana officinalis, la valeriana, alfeñique, hierba o yerba de los gatos, valeriana común o de las boticas o valeriana medicinal, es una planta perenne, perteneciente a la familia de las Valerianáceas.
Momordica Charantia
Momordica Charantia, conocida por sus amplias aplicaciones médicas, van desde tratamientos contra la diabetes a distintas aplicaciones en la lucha contra diversos virus, también tiene una efectiva acción inhibidora del alcohol.
Thymus vulgaris
Thymus vulgaris, comúnmente conocido como Tomillo, es una planta de la familia de las labiadas de amplia distribución, empleado en condimentación y como planta medicinal.
Panax ginseng
Como ginseng se denomina a numerosas especies de plantas, la que se conoce normalmente por la medicina china es la especie Panax ginseng.
Medicina Natural
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En la actualidad hay un creciente interés en la sociedad por las medicinas alternativas también llamadas terapias alternativas o terapias naturales, que nos ayudan a acceder a mejores niveles de vida de forma más natural y menos agresiva para con nuestro propio organismo.
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